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皮肤美白甜品果香年糕羹

2017-07-22 14:53:50 来源:美食杰

   女性夏季十分重视皮肤保养,一旦有晒黑,就要从里到外的注意调理,这样才会美白快些,今天推荐的这道甜品-----果香年糕羹,水果搭配,别具一格,芳香美味。

  皮肤美白甜品果香年糕羹】

  主料:年糕100g、山药100g、红火龙果半个 、

  辅料:冰糖适量、

  骤:

  果香年糕羹的做法步骤1.材料

  果香年糕羹的做法步骤2.火龙果去皮切丁;药去皮后洗净,切丁。

  果香年糕羹的做法步骤3.年糕掰开。

皮肤美白甜品果香年糕羹

皮肤美白甜品果香年糕羹

  果香年糕羹的做法步骤4.锅放入适量清水,放入山药丁、年糕片,煮约10分钟。

  果香年糕羹的做法步骤5.放入火龙果。

  果香年糕羹的做法步骤6.调入冰糖即可出锅。

皮肤美白甜品果香年糕羹

皮肤美白甜品果香年糕羹

  小贴士

  厨房小语:也可调入蜂蜜。

  火龙果的食用效果

  1.抗衰老

  有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

  2.保护胃黏膜

  含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  3.美白皮肤

皮肤美白甜品果香年糕羹

皮肤美白甜品果香年糕羹

  消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

  4.综合作用

  预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

  5.促进消化

  火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

  6.有助于毒素的排除

  具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

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