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补肾健胃食谱豆角猪肉包子

2017-07-04 22:29:30 来源:美食杰

   豆角是蔬菜类,在夏季时最常吃的一种,有化湿健脾的作用,小编喜欢吃豆角,做了美味的豆角猪肉包子,鲜嫩可口,鲜嫩好吃,喜欢的赶紧来试试吧!

  补肾健胃食谱豆角猪肉包子】

  主料:面粉400g、清水200g、酵母4g、油5g、盐1g、白糖2g、

  :去皮前腿肉300g、豆角300g、油30g、盐2g、生抽20g、蚝油8g、料酒8g、香葱1根、十三香0.1克、

  步骤:

  豆角猪肉包子的做法步骤1.主料里的清水、油倒入面包桶里,对角放入盐、糖,倒入面粉,在顶端挖个小坑放入酵母,选择一个揉面程序,结束后留在面包机里发酵

  豆角猪肉包子的做法步骤2.把面团交给面包机,开始准备肉馅:

  豆角撕掉豆筋,掰成段,洗净

  豆角猪肉包子的做法步骤3.入开水锅里煮熟,捞起过凉,切碎,挤干水份,放入搅拌盆里

  豆角猪肉包子的做法步骤4.猪肉洗净切好,用料理机搅打成肉泥,放入搅拌盆里

补肾健胃食谱豆角猪肉包子

补肾健胃食谱豆角猪肉包子

  豆角猪肉包子的做法步骤5.香葱洗净切葱花

  豆角猪肉包子的做法步骤6.放入盐、生抽、蚝油、料酒、十三香、葱花搅拌均匀

  豆角猪肉包子的做法步骤7.再倒入香油搅拌均匀,肉馅就好了。

  豆角猪肉包子的做法步骤8.面团发酵至两倍大,取出

补肾健胃食谱豆角猪肉包子

补肾健胃食谱豆角猪肉包子

  豆角猪肉包子的做法步骤9.揉面垫上撒少许干粉,把面团揉至光滑,搓成长条,再分成九份,取一份小面团,粘上少许干粉,按扁,擀成中间厚四边薄的圆皮

  豆角猪肉包子的做法步骤10.放上一大勺肉馅

  豆角猪肉包子的做法步骤11.捏成包子的形状

  豆角猪肉包子的做法步骤12.依次做好,放入蒸笼里醒发三十分钟,冷水大火蒸十五分钟,焖五分钟,即可出锅享用

补肾健胃食谱豆角猪肉包子

补肾健胃食谱豆角猪肉包子

  豆角的营养价值

  豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静。调理消化系统,消除胸膈胀满。

  豆角的食用效果

补肾健胃食谱豆角猪肉包子

补肾健胃食谱豆角猪肉包子

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